昨天上的營養課是關於消化系統，也有講解對身體有強大幫助，也讓身體更健康的Probiotic益生菌。<...

昨天上的營養課是關於消化系統，也有講解對身體有強大幫助，也讓身體更健康的Probiotic益生菌。

我常常以为吃 Greek Yogurt 就可以攝取多一些益生菌，上完課之後我發現原來我一直都吃錯了！ 😂 不过还好，因为 Greek Yogurt 也是很健康的食品！

不过，上完课之后就想跟你分享！

益生菌很重要！ 不过，怎样吃益生菌更重要！ 不然吃下去等于没吃哦！如果在购买益生菌的时候， 也要看清楚自己买的是 Prebiotic 还是 Probiotic 哦！ 是不一样的哦～～

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